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Le 9 domande più frequenti sull’emicrania.. sai rispondere a tutte?
Se soffri di una forma di cefalea primaria avrai capito che trovare informazioni adeguate, veritiere, non contraddittorie non è esattamente semplice. Per questo spesso chi soffre di emicrania passa ore ed ore su siti internet, profili e gruppi social alla ricerca di risposte alle domande più frequenti. L’intento è fare luce sulle mille sfaccettature di una patologia così soggettiva da essere di difficile comprensione. Purtroppo però la disinformazione e i venditori di miracoli sono ovunque per cui è bene fare chiarezza con le risposte alle 9 domande più frequenti sull’emicrania! Una piccola premessa La persona migliore a cui chiedere rispetto a dubbi, sintomi, farmaci, ecc, è sempre il Neurologo. Purtroppo…
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4 Suggerimenti per gestire l’emicrania sul luogo di lavoro
L’emicrania è una patologia che può essere molto invalidante. Così invalidante da inibire la nostra capacità di lavorare bene, o lavorare del tutto. Purtroppo però, nonostante nel luglio del 2020 le cefalee primarie siano state riconosciute ufficialmente come malattie invalidanti ancora oggi ciò che riguarda quest’ambito è spesso banalizzato e ridotto ad un “semplice” mal di testa. L’emicrania, non mi stancherò mai di sottolinearlo, non è “solo un mal di testa” e pertanto si porta dietro complicazioni molto maggiori del semplice dolore. Per questo affrontarla sul luogo di lavoro non è sempre facile. Qui emergono timori relativi ai trigger che potrebbero inasprire la nostra condizione ma anche le ansie rispetto…
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Il cioccolato va eliminato se soffri di emicrania?
Spesso quando chiediamo ai neurologi come ridurre gli attacchi di emicrania, dopo le varie terapie di profilassi, ci viene proposta l’eliminazione di un’infinità di cibi. Se è vero che alcuni dei trigger principali delle emicraniche sono legati all’alimentazione, tra tutte le molecole incriminate ce n’è una che spicca particolarmente: il cioccolato. Ogni neurologo avverte “Se hai l’emicrania stai lontana dal cioccolato”. Davvero il cioccolato fa così male? In realtà non è esattamente così. Prima di tutto solo il 20% delle emicraniche lo rileva come trigger e secondariamente occorre fare una distinzione tra l’assumere cioccolato e cacao puro. I cioccolato si ricava dai semi della pianta Theobroma Cacao e si sono scoperti…
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Caffè e mal di testa: nemici-amici
Dieta chetogenica ed emicrania
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L’emicrania NON è solo un mal di testa
Ogni giorno un’emicranica si alza e sa che dovrà rispondere a domande assurde sull’emicrania. Questo non perché esistano domande giuste o sbagliate in sè per sè. Ma perché ancora oggi, a quasi due anni dalla famosa iscrizione della cefalea primaria cronica nella lista della malattie riconosciute come invalidanti, c’è ancora chi confonde emicrania con “solo un mal di testa”. A volte questa assunzione (emicrania = mal di testa) non è fatta per cattiveria, si confonde semplicemente il sintomo con la malattia. Altre volte invece, e sono quelle che a noi che lottiamo giorno dopo giorno con il dolore cronico fanno più male, questa associazione nasce dal non voler vedere che…
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Come riconoscere l’emicrania: 3 consigli per agire SUBITO
C’è qualcosa cosa che fa male più dell’emicrania. La disinformazione e la mancanza d’informazione. Il brutto di convivere con una malattia spesso invisibile e sottovalutata è che finché non ti ci scontri nel peggiore dei modi non sai nemmeno che esiste. Per questo ritengo che parlare di come riconoscere l’emicrania, e come agire per tempo, sia fondamentale per far si che chi si trova ad affacciarsi su questo mondo non si trovi spaesata ed abbandonata come io mi sono sentita al mio “debutto in società”. Se hai notato un aumento dei mal di testa, se improvvisamente ti sembra che quello che una volta andava via con un moment ora non…
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Mal di testa continuo. Cosa fare?
Se sei avvezza all’emicrania cronica o semplicemente ti sei trovata improvvisamente proiettata in un loop di mal di testa continuo senza sapere il perché questo è l’articolo che fa per te! Che tu appartena al primo o al secondo gruppo, infatti, inevitabilmente almeno una volta sarai arrivata a chiederti “Oddio, il mio mal di testa ormai è continuo, dovrò iniziare a preoccuparmi??”. Ecco innanzitutto, prima che vai in iperventilazione e ti scoli l’intera fiala del Lexotan sappi che il “mal di testa” è una delle patologie più diffuse tra la popolazione. Inoltre, secondo una ricerca condotta dall’università di Harvard, nel 95% dei casi dietro di esso non si nasconde nessun…
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Le cause del mal di testa: scopri i trigger più frequenti e come affrontarli
Uno step importante nell’approccio alla nostra patologia è capire quali sono le cause del mal di testa e come fare slalom tra esse. Una volta che ci si è rese conto di avere un problema, e che questo si presenta con una frequenza sempre più insistente, è ora di armarsi di santa pazienza per capire da dove nasce la Bestia. Una premessa Tre sono le cose da chiarire immediatamente: Se soffri di mal di testa frequenti la prima cosa da fare è sentire un neurologo. Solo la visita di uno specialista ti potrà dire se si tratta di una Cefalea Primaria o Secondaria e come affrontarla. Per un approfondimento…
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9 falsi miti sull’emicrania
Sull’emicrania abbondano i falsi miti è cosa ormai nota. E chiamarli falsi miti forse è gentilezza visto che a volte sono delle vere e proprie fake news veicolate dai giornali. Quante informazioni sbagliate ci sono in giro? E quante leggende metropolitane girano attorno alla nostra patologia? Per non parlare delle volte che abbiamo passato le nostre ore su google alla ricerca di delucidazioni per capirci qualcosa di più…Tantissime… se avessi un centesimo per ogni minuto speso a caccia di nozioni e soluzioni vi starei scrivendo dal bordo della mia fantastica piscina con acqua salata (perchè tra le sfortune che ho vi è anche una bella indisposizione verso il cloro, maledetto…
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Una settimana quasi senza attacchi
“Caro” Diario, dopo una settimana devastante eccone arrivata una quasi senza attacchi! Ma che bello! Ok, in cuor mio son qui che dico, se questo era un bonus da giocarsi avrei voluto giocarmelo la prossima settimana visto che sarò in viaggio in moto.. ma vabbè. Intanto mi son goduta una settimana quasi senza attacco e non è cosa da poco! Lunedì: rientro a lavoro Il rientro a lavoro dopo tre giorni di assenza di norma vuol dire una cosa: tanta roba da recuperare. Quando poi sei da sola in ufficio la cosa vale doppio. Fortunatamente però oggi mi sono svegliata piena di energie e, stranamente carica di voglia di fare.…
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Emicranici Vs Resto del mondo: 6 step per superare le incomprensioni
A luglio 2020 il mondo delle emicranici ha festeggiato il tanto atteso riconoscimento della Cefalea Primaria come malattia invalidante. Ho sempre pensato che il riconoscimento non dovesse essere visto come un traguardo ma come un punto di partenza per ottenere tutti quei diritti sin ora negati a chi soffre di una malattia tanto stigmatizzata quanto invisibile agli occhi. Ad oggi sfortunatamente non molto è cambiato e di passi avanti concreti se ne sono fatti pochi. Per questo è importante continuare a far crescere la consapevolezza della malattia dentro e fuori al mondo degli emicranici. (Se ti va di approfondire il tema inizia da qui). Nulla è più difficile che…
