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Regali di Natale per alleviare il mal di testa
Caro Babbo Natale, quest’anno noi emicraniche abbiamo fatto le brave (come sempre oserei dire). Abbiamo seguito le terapie, fatto le attività fisiche consigliate, meditato, lavorato su noi stesse e sul rapporto con gli altri. Abbiamo cercato di mangiare meglio. Abbiamo lottato contro ogni trigger che ci si parava davanti…ok, non sempre abbiamo vinto, ma abbiamo lottato. Per questo mi sento in dovere di scriverti questa lettera per farti l’elenco di regali di Natale per alleviare il mal di testa che tutte noi emicraniche vorremmo. Un mondo senza emicrania Lo so, è utopico. Ma Caro Babbo ciò che tutte noi vorremmo è una vita libere dalla Bestia. Se tu potessi…
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Guardare al lato positivo (anche se l’emicrania sussurra molla)
“Caro” Diario, questa settimana mi è sembrato di camminare sulle uova. Avevo il terrore di essere caduta in una spirale di emicrania continua dalla quale non potevo uscire. Invece, eccola lì, la luce alla fine del tunnel. Perché nonostante le avversità bisogna cercare di tenere duro e guardare al lato positivo, anche se magari non è ciò che ti aspetti. E forse è solo una candela a metà del cunicolo. Lunedì: trattenere il fiato Dopo le emicrania della scorsa settimana oggi mi sono svegliata con la sensazione di chi trattiene il respiro e la paura che appena lo mollerà partirà un attacco. Non è molto rilassante come cosa. Quando prendo…
