Se soffri di emicrania da molto o improvvisamente ti ritrovi catapultata nel mondo del “oddio ho mal di testa di continuo”, una delle prime domande che dovresti porti è: Com’è il mio sonno? Non è che la mia emicrania è legata all’insonnia? Devi sapere che una delle prima cose che il neurologo ha voluto sapere da me è stata com’è la qualità del mio sonno. Non un generico, dormi bene o no, ma una specifica questione di qualità.   Prova a chiederti: Hai frequenti risvegli? L’emicrania ti coglie spesso durante il sonno o arriva al risveglio? Dormi la giusta “dose” di ore? Vai a letto più o meno alla stessa…