• Alimentazione

    Il ruolo dell’istamina nell’emicrania

    L’emicrania peggiora con certi alimenti ma non sembrano essere sempre gli stessi? Attenzione, il tuo problema potrebbe essere gestito attraverso l’eliminazione dei cibi ad alto contenuto di istamina! Oltre le profilassi farmacologiche dare un’occhio alla dieta è sempre utile. Il rapporto tra emicranici e cibo è complicato, ormai è cosa nota. Siamo quelli dell’attacco improvviso di voglia di dolce, che però nasconde un’emicrania. Siamo quelli del “questo no perché potrebbe darmi un’emicrania” o anche dell’ “ok azzardo, e speriamo non mi dia l’emicrania”. Insomma, ogni pasto può essere una roulette russa se non si sa a cosa stare attenti! Il problema è che capire cosa mangiare e cosa evitare non…

  • Io che scrivo il diario dell'emicrania
    "Caro" Diario

    “Caro” Diario Ep.4

    Episodio 4:  Settimana dal 4 al 10 maggio “Caro” diario dell’emicrania, perchè non imparo a non bullarmi dei miei successi? Ho gioito troppo di questo Aprile favolosamente semi libero da emicrania ed ora eccomi qui a raccontarti di come Maggio sia partito così male 🙁 Ovviamente sono fiduciosa mi rimetterò in sesto…però diciamo che credo che l’ansia per questa Fase 2 ricca d’incognite l’abbia fatta da padrona. Sig. Lunedì: ritorno in famiglia Perché le persone hanno creduto fosse un liberi tutti? questo non lo so… dal flusso di chiamate che ho trovato appena ho acceso il telefono questa mattina penso si aspettassero di vedermi alla scrivania del mio ufficio e,…

  • Emicrania e lavoro
    Emicrania a 360°

    Emicrania e Lavoro

    Oggi sono arrivata in ufficio, ho aperto il pc e ho trovato 38 email, 13 chiamate senza risposta, 8 sms. E’ scoppiata una bomba e io sono l’unica in grado di disinnescarla? No, semplicemente ieri ero assente da lavoro in quanto l’emicrania mi aveva mandato KO. Un giorno non ero in grado di alzarmi da letto e questo era il risultato. Il problema quando si ha la nostra malattia (e la fortuna di avere un lavoro) è che purtroppo spesso si perdono dei giorni interi a letto e tutto quello che non abbiamo fatto si accatasta sulla nostra scrivania diventando un’enorme montagna da smaltire al nostro rientro. Dunque oggi ho…