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Le cause del mal di testa: scopri i trigger più frequenti e come affrontarli
Uno step importante nell’approccio alla nostra patologia è capire quali sono le cause del mal di testa e come fare slalom tra esse. Una volta che ci si è rese conto di avere un problema, e che questo si presenta con una frequenza sempre più insistente, è ora di armarsi di santa pazienza per capire da dove nasce la Bestia. Una premessa Tre sono le cose da chiarire immediatamente: Se soffri di mal di testa frequenti la prima cosa da fare è sentire un neurologo. Solo la visita di uno specialista ti potrà dire se si tratta di una Cefalea Primaria o Secondaria e come affrontarla. Per un approfondimento…
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Poco stress, poca emicrania
“Caro” Diario, questa settimana è stata forse una delle più rilassanti dell’anno a lavoro e visto che agosto sta andando su questa direzione posso dire “poco stress, poca emicrania”. Oltre il clima e alcuni trigger alimentari so benissimo che lo stress è una componente che su di me incide tanto, ma questo mese ne sto avendo una prova eclatante. Lunedì: sola al “comando” Questa mattina in ufficio al mio piano ero totalmente sola. Ed essendo il giorno dopo ferragosto praticamente non c’erano nemmeno clienti. Praticamente il paradiso. Appurato che nessuno (o quasi) mi avrebbe disturbata ho messo su la musica e ho smaltito un sacco di lavoro arretrato. Dove si…
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Perché il meteo ha effetto sul mal di testa?
Piove? Ho l’emicrania. C’è troppo caldo? Mi parte la cefalea. Vento? Che te lo dico a fare… Per chi soffre di una delle varie forme di mal di testa il meteo è uno dei trigger principali. E purtroppo uno dei più difficili da tenere sotto controllo in quanto beh, io ancora non ho scoperto come controllare il clima, non so te. Il fatto che non possiamo controllare il meteo non vuol dire che siamo del tutto inermi di fronte a questo trigger. Come ti dico sempre più conosci qualcosa del mondo dell’emicrania e più hai possibilità di schivare gli attacchi della Bestia o essere molto più preparata ad affrontarli. E…
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Vani tentativi di vaccino e lotte all’emicrania
“Caro” Diario questa settimana ho provato a fare un milione di volte il vaccino.. e nulla, non ce l’ho fatta mai. In compenso ho lavorato un sacco al blog e fatto diversi cambiamenti. Amo passare il tempo sulla mia creatura.. servirà a qualcosa? Ai posteri l’ardua (per ora arduissimissima) sentenza. Lunedì: lavorare duro Oggi ero in ferie ma in realtà ho lavorato molto di più di quando sono in ufficio. La differenza è che staccarmi da un lavoro che amo è quasi impossibile. Alle 18 Simo mi ha dovuto telefonare per una seconda volta per assicurarsi che avessi staccato gli occhi dal pc perché 10 ore erano troppe. Soprattutto per…
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Una settimana ricca di emozioni, giri dal veterinario e attacchi
“Caro” Diario, questa è stata una settimana densa di emozioni, di visite dal veterinario e, immancabilmente visto il tempo, di attacchi. Lo stress si è fatto sentire prepotente, così come le difficoltà dovute al maltempo. Però, e questa è la cosa migliore, il weekend si è chiuso in positività. Ho sbattuto la porta in faccia ad un aprile che proprio non mi è piaciuto per dare il benvenuto ad un maggio che si spera di gran lunga migliore. Lunedì: veterinario – parte 1 La mattina è iniziata con la consueta sveglia alle 6, yoga, meditazione e poi la mia routine si è interrotta. Prima di mettermi mezzora a scrivere mi…
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Col tempo variabile l’emicrania si diverte
“Caro” Diario, non era Marzo quello col tempo pazzerello??? Questa settimana è stata all’insegna della pioggia, del vento e del ritorno ai 3 gradi la mattina. Tutte condizioni ideali per un’emicranica che subisce particolarmente i cambi climatici. Che bello. Fortunatamente però è stata anche una settimana di sviluppi importanti e cose su cui concentrarmi! Lunedì: tempo variabile e capelli arruffati Perché nei film, anche quando c’è la tempesta perfetta, la protagonista ha sempre i capelli perfetti? Perché devono illudere generazioni di ragazze con questa ignobile bugia? Oggi sono arrivata in ufficio dopo soli 7 minuti di tragitto a piedi e sembravo Maga Magò! L’umido, che di solito s’impossessa della parte…
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Slalom tra clima ed emozioni (non il top per un’emicranica)
“Caro” Diario, questa settimana è stata uno slalom tra clima variabile ed emozioni altalenanti. Inoltre è tornato dopo tempo un trigger che non vedevo da un pezzo: il rumore fastidioso. Non che non senta mai rumori orridi, ma era davvero tanto che uno di questi non mi scatenava un attacco! Lunedì: sopravvissuta al clima variabile. Più ci si avvicina alla primavera e più il clima si fa ballerino. Maledetto. Anche oggi siamo passati dal sole, alle nuvole, al vento gelido. Il meteo ideale per un emicranica. Straordinariamente sono riuscita a non avere un attacco durante il giorno, un mezzo miracolo visto che è stata anche una giornata lavorativamente densa ed…
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Maltempo, il mio nemico numero uno
“Caro” Diario, questa settimana si è svolta all’insegna della lotta tra emicrania e maltempo. Per chi è nella mia condizione il clima è uno dei fattori trigger principali e, nonostante tutti gli sforzi per stare bene e schivare gli ostacoli, sul meteo abbiamo poco su cui agire. Lunedì: la festa della donna Oggi è la festa della donna. Una ricorrenza che sempre più spesso mi porta a pensare al divario maschi e femmine anche nel campo dell’emicrania. Certo che noi donne abbiamo davvero preso la pagliuzza più corta quando han creato il mondo perché anche tra i cefalgici siamo quelle che soffriamo di più. Circa 8 emicranici su 10 son…
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Nuove scoperte: la mia emicrania sta cambiando
“Caro” Diario, è stata una settimana di scoperte. Purtroppo non tutte positive, anzi, diciamola tutta, le principali non sono affatto positive. Sul podio metterei il fatto che la mia emicrania sta cambiando, o forse aggiunge tasselli al suo complesso puzzle. Dopo 20 anni mi è tornato un attacco d’aura… sempre fortunati qui eh! Lunedì: shopping compulsivo Sono mesi che litigo con il rimborso del mio nuovo iPhone (che non è mai arrivato) ed oggi finalmente paypall mi ha comunicato che a breve arriveranno i miei soldi. Ovviamente ho festeggiato ordinando un nuovo iPhone.. Il lunedì è così un brutto giorno che solo lo shopping compulsivo aiuta. Ed infatti ho comprato…
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L’emicrania e le donne
Emicrania, singolare femminile. Secondo gli ultimi studi del Censis ogni dieci persone colpite otto sono donne. E per nostra ulteriore fortuna cominciamo anche prima a soffrirne e arriviamo più tardi ad una diagnosi definitiva. Secondo la ricerca del Censis “Vivere con l’emicrania”, condotta nel 2019, si evince che l’emicrania è 3 volte più frequente nelle donne, ne colpisce circa il 15,8% contro il 5% degli uomini. Dall’analisi emerge anche che l’universo femminile è penalizzato sia per l’età di esordio (in media a 21,4 anni di età, contro i 26,1 anni degli uomini), sia per la diagnosi. Se oltre la metà (58,9%) dei pazienti si rivolge al medico entro un anno…
