• Chi sono
  • Contattami!

il blog delle avventure tragicomiche di una giovane emicranica cronica che non vuole farsi abbattere dalle avversità!

  • ATuttaTesta
  • Emicrania a 360°
  • INIZIA DA QUI
  • COACHING PER IL BEN DI TESTA
  • Il mio EmiKit
  • S.O.S Neurologo
  • ATuttaTesta
  • Emicrania a 360°
  • INIZIA DA QUI
  • COACHING PER IL BEN DI TESTA
  • Il mio EmiKit
  • S.O.S Neurologo
  • Manuale di sopravvivenza

    Guida definitiva per affrontare le feste senza emicrania

    4 Dicembre 2021 /

    Chiariamolo immediatamente. Alla Bestia piace da pazzi rovinare l’atmosfera natalizia. E ancor di più le piace quando rompiamo le nostre routine in nome del relax delle festività. Per questo per affrontare le feste senza emicrania occorre impostare qualche regola base che ti consenta di tenere a bada gli attacchi e goderti ogni Jingle Bells. Quando ancora ero un’emicranica agli esordi, inesperta e senza i farmaci giusti ne le corrette terapie da seguire, ho vissuto il peggior natale della mia vita. Imbottita di inutili Aulin, con lo stomaco e la testa a pezzi e la fronte appoggiata ad ogni superficie fresca che trovavo in casa ( in ogni casa visto che…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    Natale da emicranici: come affrontare le feste con l’emicrania

    18 Dicembre 2020
    domande emicrania

    Le 9 domande più frequenti sull’emicrania.. sai rispondere a tutte?

    11 Giugno 2022
    tipi di mal di testa

    I diversi tipi di mal di testa: quali sono e come trattarli

    10 Aprile 2021
  • Emicrania a 360°

    Sesso e mal di testa: 3 miti da sfatare

    23 Ottobre 2021 /

    Quante volte abbiamo dovuto sorbirci le battutine sul sesso e il mal di testa? E quanto spesso ci è capitato che la “scusa” del mal di testa venisse utilizzata in modo improprio in film, serie tv, spettacoli o battute? Te lo dico io, troppe volte. Si è abusato così tanto di questo concetto che alla lunga è passato il messaggio che il dolore alla testa spesso è uno stratagemma per evitare di fare qualunque cosa non si voglia fare. E questo ha fortemente danneggiato chi ne soffre in modo serio, cronico. Inoltre, ed è forse la cosa peggiore, la ritrosia di fronte a questo argomento ha fatto si che molti…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    emicrania

    Le cause dell’emicrania 3: le nostre routine

    27 Dicembre 2019
    emicrania schiacciante

    Le cause dell’emicrania 2: i fattori fisici

    16 Dicembre 2019
    cosa scatena l'emicrania

    Cosa causa l’emicrania: Una vita a schivare proiettili

    6 Dicembre 2019
  • emicrania rimedio immediato
    Rimedi

    SOS: Emicrania rimedio immediato. Facciamo chiarezza

    16 Ottobre 2021 /

    Quante volte presa dalla disperazione per un attacco di emicrania devastante ti sei ritrovata a googolare “emicrania rimedio immediato”? La nostra parte razionale sa benissimo che google non ha la soluzione a tutti i nostri problemi. In particolare quelli medici, per i quali il supporto di un medico qualificato è fondamentale. Però, chissà come mai, quando siamo prese da atroci dolori la razionalità va a farsi benedire e l’unica cosa che vogliamo è un po’ di sollievo. E per questo con i residui di forze rimaste ci mettiamo a spulciare le pagine di google, i forum, i gruppi e tutto ciò che pensiamo possa venirci in aiuto rapidamente.  Il problema…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    Regali di Natale per alleviare il mal di testa

    11 Dicembre 2021
    yoga emcirania

    Come lo yoga può aiutare a ridurre gli attacchi di emicrania

    28 Maggio 2022
    cannabis emicrania

    La cannabis può aiutare per l’emicrania?

    15 Maggio 2021
  • Io che scrivo il diario dell'emicrania
    "Caro" Diario

    Giri in moto per dimenticare l’emicrania

    9 Maggio 2021 /

    “Caro” Diario, la settimana è partita abbastanza in salita. Anzi, per dirla tutta abbiamo fatto le montagne russe per gran parte del tempo. Ma alla fine, nonostante alcune aggressioni della Bestia davvero feroci posso dire che l’unica cosa che ricordo della settimana è il ritorno in moto dopo tanti mesi. Lunedì: mal di gola Complice il vento, il pre ciclo, le congiunture astrali sfavorevoli o chissà che altro nell’universo all’ora di pranzo mi è venuto un attacco. Nulla di pesantissimo, ma la solita edia all’occhio, che poi si trasforma in dolore alla tempia. Il tutto inizia ad irritarmi. Fortuna che lunedì prossimo vado dal neurologo e che faccio tanto yoga…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    Amici e buonumore: tattiche per tenere lontana la Bestia

    20 Dicembre 2020
    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    Attacchi leggeri nonostante il clima torrido

    15 Agosto 2021
    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    Primi segnali positivi dagli anticorpi monoclonali!

    15 Novembre 2020
  • Io che scrivo il diario dell'emicrania
    "Caro" Diario

    Riflessioni sul Ben di Testa

    25 Aprile 2021 /

    “Caro” Diario, è stata una settimana intensa. Nei miei progetti avrei voluto scrivere di come sono contenta di scriverti e che non mi sembra vero sia passato già un anno dal tuo primo numero. Invece sono successe tante cose, cose che mi han fatto riflettere sul Ben di Testa (che non è solo evitare l’emicrania) e i suoi significati. Come spesso accade nella vita, si prende una strada e poi ci si ritrova in luoghi inaspettati. Lunedì: effetto Panda Questa mattina mi sono alzata nuovamente in modalità Panda. Contorno occhi rosso e screpolato, leggero gonfiore, prurito. La gioia pura. Questa forma di dermatite mi tormenta da quando ero una ragazzina…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    Al mare con l’emicrania

    27 Settembre 2020
    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    Ansia da seconda dose (di monoclonali eh..che pensavi!)

    29 Novembre 2020
    Io che scrivo il diario dell'emicrania

    I miei attacchi sono diventati più leggeri

    14 Febbraio 2021
  • cefalea cronica
    Sostegno

    Cefalea cronica: una questione di qualità della vita

    17 Aprile 2021 /

    Affrontare quotidianamente la cefalea cronica non è quella che si dice una passeggiata. Il dolore s’insinua nella tua testa all’improvviso. E altrettanto all’improvviso ti manda totalmente ko o comunque ti annebbia la mente e i sensi. In una condizione del genere è evidentemente molto difficile portare avanti le attività quotidiane. Qualche mese fa ho chiesto a chi mi segue sui social “Cos’è per te l’emicrania” e ciò che ne è emerso fa capire più di mille mie possibili parole cosa vuol dire vivere con la cefalea cronica. A: É colei che ha mortificato i miei progetti di vita, sul nascere, durante, dopo. S: Si vive a metà, con la costante…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    malattia cronica

    Come spiegare la vita con una malattia cronica: La spoon theory applicata all’emicrania

    8 Gennaio 2022
    genetica mal di testa

    L’emicrania è una questione genetica: ecco perchè parlarne in famiglia

    22 Gennaio 2022
    donna che scaglia freccia e sconfigge l'emicrania

    Non scagliare la seconda freccia! Ovvero, come affrontare il dolore causato dall’emicrania senza accrescere ulteriormente la tua sofferenza.

    22 Gennaio 2021
  • tipi di mal di testa
    Manuale di sopravvivenza

    I diversi tipi di mal di testa: quali sono e come trattarli

    10 Aprile 2021 /

    Basta, ho mal di testa! Se leggi ad alta voce questa esclamazione non puoi non farlo col tono della pubblicità che ce l’ha sparata nelle orecchie per anni. Gli spot ci mostrano i grandi e rapidi risultati che gli analgesici da banco possono dare se hai mal di testa. Ma questo vale sempre? No, perché purtroppo ci sono diversi tipi di mal di testa. E se avrai la pazienza di leggere questo articolo fino in fondo potrai capire che la differenza tra un comune mal di testa e una cefalea primaria è pari a quella tra il giorno e la notte. Inoltre, scoprirai che la cosa più saggia che puoi…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    Cefalea a Grappolo: diagnosi, sintomi e terapie

    30 Ottobre 2020
    rumori luci e odori

    Le cause dell’emicrania 4: fattori ambientali

    29 Dicembre 2019
    cefalea tensiva o emicrania

    Cefalea tensiva o emicrania? Come imparare a distinguerle.

    5 Giugno 2021
  • pancacke ipoglicemici
    Ricette

    Pancake ipoglicemici superbuoni

    16 Febbraio 2020 /

    Essere emicranici e seguire una dieta a basso indice glicemico nel tentativo di ridurre gli attacchi, o anche le calorie ingerite visto che alcuni farmaci ci fanno diventare delle botti, non vuol dire per forza dover vivere di becchime o cibo per conigli (leggi anche carote crude e affini) quindi ecco qua dei pancake ipoglicemici superbuoni! Ingredienti 25g di burro (io uso quello senza lattosio) 125g di farina integrale (trovo ottima la Savatore Casillo o la Mulino Marino) 2 uova 200g latte parzialmente scremato (anche qui io lo uso senza lattosio) 6g lievito per dolci 10g dolcificante (la linea BeneSì della coop è senza aspartame, altrimenti la stevia è validissima…

    Leggi tutto
    0 commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    mantovana

    Torta Mantovana

    8 Aprile 2020

    Banana Bread alle Noci

    13 Novembre 2020

    Risotto con crema di piselli, feta e mandorle

    12 Giugno 2020
  • Ben di testa

    Capodanno da emicranica

    6 Gennaio 2020 /

    Che si fa a Capodanno se soffri di emicrania? Se già la domanda “che fai a Capodanno?” è una croce per tutti, degna dei migliori meme sui social, per noi emicranici è un dilemma ancora più imponente. Leggete il mio mini elenco di cosa scatena gli attacchi, ora pensate al Capodanno… bingo! Uno dei grossi problemi di chi vive come noi è che spesso, volente o nolente, è costretto a negarsi alcuni piaceri della vita per il timore che lasciandosi andare a qualche peccato di gola, ad uno svago o un’attività più intensa possa scateni “la bestia.”  Quando ho deciso di scrivere questo blog l’ho fatto nella convinzione che, se…

    Leggi tutto
    2 Commenti

    Potrebbe anche piacerti:

    ballo ed emicrania

    Sport ed emicrania sono compatibili? Intervista a Donatella, ballerina ed emicranica

    13 Marzo 2021
    emi e covid

    Emicrania e Covid: come gestire lo stress

    27 Marzo 2021

    L’emicrania NON è solo un mal di testa

    12 Febbraio 2022

Chi sono?

Instagram

Impara a gestire e ridurre gli attacchi di emicrania

Scarica la Guida Gratuita e iscriviti alla Newsletter

    Nessuno spam. Disiscriviti quando vuoi.

    Built with ConvertKit
    Ode al cioccolato. 🧠LO SAPEVI CHE Il 25% dei bambini sperimenta una qualche forma di cefalea??🧠 🧠4 TIPS PER RIDURRE L’EMICRANIA DA CICLO🧠 🧠ECCO COSA NON DEVI SUBIRE E ACCETTARE🧠 🧠 TI HANNO MAI DETTO RASSEGNATI A SOFFRIRE? 🧠 🧠COSA PEGGIORA L'ALLODINIA?🧠 🧠 CONOSI IL REMEGEPANT? 🧠 🧠 Sai cos’è la Brain Fog? 🧠 🧠Come capire se soffri di cefalea tensiva 🧠

    TI SERVE AIUTO? CONTATTAMI!

    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    © 2021 ATuttaTesta
    • Privacy Policy
    • Affiliate partner – disclaimer
    Ashe Tema di WP Royal.
    Questo sito fa uso di cookie per migliorare l’esperienza di navigazione degli utenti. ImpostazioniACCETTA
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Sempre abilitato
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    ACCETTA E SALVA
    Scroll Up