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I 9 sintomi premonitori che ti aiutano a riconoscere l’arrivo dell’emicrania
Prima di un attacco di emicrania si presentano una serie di sintomi premonitori che, se riconosciuti per tempo, possono aiutarti ad essere pronta ed agire in fretta sul dolore. Conoscere la tua emicrania, come si sviluppa, da cosa è scatenata e quali sono i suoi segnali anticipatori è fondamentale per non farti cogliere impreparata. Per darti una mano a indagare su quali possano essere i tuoi segnali da “allarme rosso” ho raccolto qui quelli che sono i 9 sintomi premonitori più comuni e a cosa fare maggiore attenzione. Così magari, la prossima volta che uno di loro si paleserà sarai preparata a gestire l’emicrania che probabilmente ne segue. Ricorda infatti…
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Una settimana davvero dura da superare
“Caro” Diario, questa settimana non è andata bene. Per nulla. Sono decisamente preoccupata di una ricaduta nonostante le monoclonali. Certo, è presto per dirlo e probabilmente molto di quanto accaduto è dato dal tanto stress di questa settimana però ecco, speravo davvero andassero meglio le cose. Lunedì: traffico mattutino Se il buon giorno si vede dal mattino, questa settimana è iniziata davvero col piede sbagliato. Sta notte ho di nuovo avuto qualche dolore all’addome e sta mattina, causa lavori stradali, ci ho messo quasi il doppio del tempo per andare a lavoro. E’ possibile che la bazzanese debba essere rifatta ogni 2 anni??? Ed è possibile che io la debba…
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Un solo attacco in una settimana.. cosa mi ha aiutato?
“Caro” Diario, non ti nego che questa settimana sta tornando a farsi viva ed intensa la paura che mi attanagliava nei mesi del lockdown. Uscire o non uscire? Questo è il dilemma. Ovviamente, pur io prendendo da sempre ogni precauzione possibile e immaginabile non è facile stare sereni di questi tempi. E tensione, ansia, agitazione mal si coniugano con la vita di un emicranica. Per noi tensione vuol dire attacco! Infatti per sopravvivere ho fatto appello a tutte le tecniche che conosco! E ci sono riuscita…ma sarà stato quello? Lunedì: fare progetti Uno dei metodi migliori per eludere l’ansia è quello di convogliare la propria mente su altro. Magari un…
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L’emicrania non va in vacanza: come ho applicato i miei 5 trucchi (più uno) in Abruzzo
“Caro” Diario, questa volta ho tanto da raccontarti perché sono stata in ferie a zonzo per l’Abruzzo con gli amici (Leo e Arianna). Andare in vacanza con un’emicranica cronica al seguito non è cosa semplice. Non si può dare per contato che starà sempre al passo o starà sempre bene, per questo avere amici che comprendono il problema è la chiave per il successo della vacanza. La cosa è stata chiara dai primi minuti, quando fuori facevano 32 gradi e ho subito esordito con “Leo abbassi l’aria condizionata che se mi arriva il freddo in testa muoio?”. Ecco, avere un amico che a questo punto non sbuffa ma con un…
